La boxe, descendante directe du pugilat, est un sport de combat qui se pratique à un contre un, basé sur des frappes que s'échangent deux adversaires à l'aide de poings gantés. On fait souvent référence à la boxe en utlisant le terme "art noble". La boxe nécessite le port de gants rembourrés pour notamment, limiter le risque de coupures, tout comme pour protéger les mains et doigts de celui qui porte le coup. Le but de la boxe est de toucher son adversaire avec l'aide de ses poings, tout en tentant d'esquiver au maximum les frappes de son rival. Étant un sport jugé, la boxe exige une comptabilisation minutieuse des points qui sont octroyés par les juges en vertu de leur précision, de leur puissance et de leur netteté.

Pour remporter une joute de boxe, il existe plusieurs moyens soit par mise hors de combat (KO), par KO technique (arrêt de l'arbitre) ou par décision (comptabilisation des points obtenus par les deux adversaires).

La boxe nécessite un équipement de base consistant en un protecteur buccal, une coquille, des gants rembourrés d'un poids précis conforme à la réglementation en vigueur, des chaussures réglementaires ainsi qu'un casque protecteur (dans sa version amateur ou Olympique). Les mains peuvent être bandées à l'aide de bandage chirurgicaux à l'intérieur des gants en vertu du réglement afin notamment, de réduire le risque de blessures aux métacarpes ainsi que d'absorber l'excès de transpiration, réduisant ainsi le risque de gerçures. Les joutes de boxe ont lieu dans un ring traditionnel d'une grandeur standard respectant la réglementation. La réglementation en regard à l'équipement, au ring etc. peut différer selon s'il s'agit d'un combat amateur ou professionnel, et selon la commission athlétique qui sanctionne l'événement où a lieu la joute en question (dans le cas de combats professionnels).

Des catégories de poids sont imposées afin de rendre les combats équitables et sécuritaires. Il existe 15 catégories de poids différentes (pour plus de détails, voir la documentations facilement accessible un peu partout sur le Net).

Au niveau technique sont employés plusieurs types de coups dont les directs, les directs courts, les crochets, les uppercuts, les overhands, et les cross counters. Plusieurs techniques de défense peuvent aussi être employées...

La boxe ne convient pas qu'aux athlètes d'élite désirant faire carrière. L'entraînement entourant la boxe a fait ses preuves et est de plus en plus populaire auprès des amateurs qui désirent simplement conserver la forme et un poids santé. Du "shadow boxing" à l'entraînement avec sacs, en passant par l'entraînement cardio-casculaire et les joutes amicales (sparring), l'entraînement de boxe peut convenir aux petits et grands et s'adapte selon les circonstances.

Pour en savoir plus sur le merveilleux monde de la boxe, nous vous recommendons de contacter le Collège Team Bergeron qui saura répondre à toutes vos questions!